خواص جوشانده پوست چوبی گردو

• مزایای استفاده از شیر و عسل برای سلامتی

  14-1-2017 سلامت دکتر سلام 173

  از خاصیت های مصرف شیر و عسل برای سلامتی چه میزان اطلاع دارید این نوشیدنی پرخاصیت در چه زمینه هایی مفید است ؟پیشنهادات و توصیه های متخصصین تغدیه درباره استفاده از شیر و عسل چیست ؟ شیر و عسل معجون سحرآمیزی است که مزایای مختلفی برای سلامت و زیبایی دارد. عسل برای آنتی‌اکسیدان‌های‌اش، ضد قارچ و ضد باکتری بودن‌اش و خواص ضد التهابی و تسکین‌دهنده‌ای که دارد، شناخته شده‌است. از سوی دیگر، شیر یک منبع قوی کلسیم، پروتئین، ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسید لاکتیک است. حتی در صفحات تاریخ هم مطالبی در مورد فایده‌ی شیر و عسل وجود دارد. آیا می‌دانستید که کلئوپاترا حمام شیر و عسل می‌گرفت تا پوست‌اش سالم، جوان و درخشان بماند؟ این معجون را به راحتی می‌توانیم در خانه تهیه کنیم. گنجاندن این ترکیب مغذی در رژیم غذایی‌تان و همین‌طور در برنامه‌ی زیبایی‌تان به شیوه‌های مختلف برای‌تان مفید خواهد بود.  در...

• خواص جالب گلاب برای پوست تان که نمی دانستید!!

  16-10-2018 تفریحی جوانیها 24

  خواص جالب گلاب برای پوست تان که نمی دانستید!! مجموعه: سلامت پوست خواص گلاب برای پوست بسیار زیاد است‎ خواص گلاب برای پوست بسیار زیاد است و قرن‌هاست که مردم این سرزمین برای مراقبت از پوست خود از گلاب استفاده می‌کنند و امروزه در تمام دنیا هم گلاب مورد توجه پزشکان و متخصصان زیبایی و سلامت قرار گرفته است تاثیر گلاب بر درخشندگی و لطافت پوست  به علت خاصیت نرم کننده، آرام‌بخش و جوان‌سازی گلاب در محصولات آرایشی و بهداشتی و همچنین به صورت مجزا مورد استفاده قرار می‌گیرد. گلاب برای انواع پوست مناسب است که این شامل پوست‌های خیلی حساس هم می‌شود. از دیگر خواص گلاب می‌توان به قابلیت ضدعفونی کنندگی و درخشان کنندگی پوست اشاره کرد. در این مقاله چند راه برای استفاده از گلاب در روتین مراقبت از پوست برای داشتن پوست درخشان، به شما معرفی می‌کنیم. استفاده از گلاب به عنوان تونر صورت...

• 6کلید شگفت انگیز در وعده صبحانه

  28-9-2017 تفریحی اولیها 69

  6کلید شگفت انگیز در وعده صبحانه برای داشتن یک بدن سالم نیاز است تا مصرف چربی های سالم در وعده های غذایی افزایش پیدا کند.از این رو باید مواد غذایی مصرف شود که تری گلیسیرید را کاهش و تنظیم می کند.با 6 ماده غذایی که دارای این خواص است آشنا شوید. برای داشتن یک بدن سالم نیاز است تا مصرف چربی های سالم در وعده های غذایی افزایش پیدا کند.از این رو باید مواد غذایی مصرف شود که تری گلیسیرید را کاهش و تنظیم می کند.با 5 ماده غذایی که دارای این خواص است آشنا شوید. سطح بالای این نوع چربی خطر ابتلا به آترواسکلروز را بالا برده و مانع گردش خون سالم می‌شود. تری گلیسیرید بالا نشانه‌های واضحی ندارد و در واقع یک وضعیت نامرئی است که سلامت شما را بدون این که متوجه شوید تحت تأثیر قرار می‌دهد. روغن زیتون: برای کاهش و تنظیم‌ تری گلیسیرید شما نیاز به مصرف چربی‌های سالم دارید. بهترین گزینه در این...

• لایه برداری پوست صورت با چند ماسک خانگی ارزان قیمت!!

  5-9-2018 تفریحی جوانیها 21

  لایه برداری پوست صورت با چند ماسک خانگی ارزان قیمت!! مجموعه: سلامت پوست ماسک های خانگی برای لایه برداری پوست صورت‎ لایه برداری پوست صورت یکی از کارهایی است که برای داشتن پوستی شفاف، زیبا و بدون آکنه و جوش باید انجام دهید. به همین بهانه در این مقاله به شما طرز تهیه چند لایه بردار طبیعی برای پوست خشک، چرب و معمولی معرفی می کنیم ماسک های خانگی برای لایه برداری پوست صورت افرادی که پوست صورت آن ها خشک است، معمولا باید از مرطوب کننده ها، ماسک لایه بردار خانگی و نرم کننده استفاده کنند تا خشکی پوست را از بین ببرد. پوست خشک می تواند چهره را کمی پیرتر و یا حساس کند. پوست هر فردی ممکن است خشک، چرب و یا ترکیبی باشد. در واقع، خشکی بیش از حد پوست می تواند باعث آسیب پذیری بیشتر آن و تیره شدن و پوسته پوسته شدن پوست شود. خشکی زیاد اغلب باعث بروز خارش در پوست شما شده و حتی گاهی...

• دمنوش گل بنفشه برای پاکسازی ریه از آلودگی هوا

  29-1-2017 وبگردی مراحم 159

  گل بنفشه ریه را پاکسازی میکند مجله مراحم؛ میلاد خادم پژوهشگر طب سنتی اظهار داشت: مردم کشور ما در فصل بهار شاهد رشد گیاه بنفشه هستند و باید بگویم که گل‌ها و برگ‌های گیاه بنفشه حاوی آلکالوئیدی، اسید سالیسیک است. گیاه برای تمیز شدن ریه این پژوهشگر طب سنتی با اشاره به اینکه گل بنفشه معطر است، اظهار داشت: سردی مزاج این گیاه باعث درمان عوارضی مانند بی خوابی، خشکی دماغ، التهابات، عفونت‌های مجاری تنفسی، برونشیت، سیاه سرفه و آسم می‌شود. خواص گیاه گل بنفشه خادم به خواص دیگر گیاه بنفشه اشاره کرد و افزود: بنفشه دارای خواصی همچون تقویت ریه، خلط آور، ضد استفراغ و تهوع، آرام بخش، خواب آور، ضد میکروب، تقویت عروق خونی، افزایش ایمنی بدن، کاهش سوزش ادرار و تصفیه کننده خون است. نحوه مصرف دمنوش گل بنفشه خادم درخصوص روش های مصرف گیاه بنفشه تصریح کرد: برای دمنوش بنفشه ۷۰ گرم برگ تازه گیاه...

• گشنیز و این همه خواص و فایده!

  9-10-2017 وبگردی مراحم 125

  خواص گشنیز و فواید خوردن گیاه سبزی گشنیز برای سلامتیو ویتامین های گشنیز را در این بخش از تغذیه مجله مراحم بخوانید. همه چیز درباره گشنیز مجله مراحم؛ این گیاه فایده های زیادی برای سلامتی به همراه دارد این گیاه پرخاصیت باعث بهبود عملکرد روده ها ،مقابله با بی اشتهایی، خلط آور، تحریک ترشح شیر در غدد پستانی، مقابله با اثرات فلزات سنگین،کاهش افسردگی و اضطراب،کاهش قند خون، تسکین دردهای قاعدگی و بسیاری خواص درمانی دیگر تاثیرگذار خواهد بود که توصیه می کنیم از این گیاه بیشتر استفاده کنید و در وعده های غذایی خود بگنجانید. نتایج بررسی های آزمایشگاهی نشان می دهد که اثرات آنتی اکسیدانی این گیاه باعث پیشگیری از ابتلا به سرطان می شود. به عقیده متخصصان به نظر می رسد که این سبزی معطر از بروز تخریب DNA که عامل ابتلا به سرطان است پیشگیری می کند. مصرف این گیاه به صورت یک سبزی معطر در غذا یا به...

• خواص اعجاب انگیز چلغوز

  3-6-2018 تفریحی جوانیها 42

  خواص اعجاب انگیز چلغوز مجموعه: داروهای گیاهی و طب سنتی چلغوز دارای خواص و فواید فراوانی می باشد شاید با شنیدن نام چلغوز ناخواسته به یاد ناسزا بیفتید در صورتی که اشتباه فکر می کنید چرا که چلغوز فحش نیست. چلغوز نام دانه ای سودمند و آجیلی است که طعم آن بسیار نزدیک و مشابه با پسته و بادام است. چلغوز در استان خراسان محبوبیت بی شماری دارد و در فروشگاه های خشکبار شهر مشهد می توان آن را تهیه کرد. چلغوز چیست؟ گیاه چلغوز ( به انگلیسی : Chilgoza Pine ) بومی کشورهای پاکستان، افغانستان و هیمالیا است و استفاده از این گیاه همانند روغن زیتون برای سلامتی بدن انسان مؤثر است. برگ های درخت چلغوز به شکل سوزنی مانند هستند. چلغوز دانه ای پر چرب و سرشار از اسید های چرب غیر اشباع مفید و همچنین اسید های آمینه ضروری برای بدن است. این دانه خواص و فواید فراوانی دارد. کاج چلغوزه (در فارسی چَلغوزه...

• شپش موی سر را با اسپند درمان کنید

  19-12-2017 وبگردی ناز خاتون 102

  اسپند در طب سنتی از گیاهان نام آشنای ایرانی ها، اسپند است. دانه این گیاه در خانه سوزانده می شود و دود غلیظ آن برای ضدعفونی هوا، دور کننده حشرات، خوشبوکننده فضا و به باور برخی حتی خنثی کردن چشم زخم مورد استفاده قرار می گیرد. در آسیا نیز از دانه های اسپند به عنوان ضدانگل کرم کش و کشنده آمیب استفاده می کنند. اسپند در برخی کشورهای دیگر نیز طرفدار دارد؛ مردم یونان از اسپند به عنوان قاعده آور، کرم کش، مسکن و خواب آور استفاده می کنند. در هند برای سفلیس و در آفریقا نیز برای تب از اسپند استفاده می کردند، گرچه مصرف خوراکی این گیاه می تواند مسموم کننده باشد، اما بعضی از افراد محلی در این کشورها هنوز از آن برای درمان آسم، کولیک، تب، سنگ های صفراوی، سکسکه، زردی، مالاریا، دردهای عصبی، پارکینسون، افتادگی رحم، روماتیسم و بیماری های ادراری ـ تناسلی استفاده می کنند. خواص درمانی اسپند از...

• فواید چهار تخمه

  5-12-2017 تفریحی نسیم فان 78

  فواید چهار تخمه در این قسمت از سایت نسیم فان خواص گیاه چهار تخمه را برای شما عزیزان قرار داده ایم، امیدوارم مورد توجه تان قرار گیرد. اکثر افراد چهارتخمه را به عنوان دارویی گیاهی برای رفع سرفه ودرد قفسه سینه میخورند.دراد امه مطلب زیر خواص چهارتخمه را برای شما عزیزان بیان میکنیم. این محصول برطرف کننده گلو درد-سینه درد-سرفه و سرما خوردگی است و برای باز کردن صدابسیار مفید است– توصیه می کنیم حتما این محصول را تهیه کنید زیرا بهتر از این دارو را در درمان بیماریهای فوق نخواهید یافت. فواید چهار تخمه اجزای تشکیل دهنده چهارتخمه اجزای چهارتخمه عبارتند از: قدومه، بارهنگ، سیستان و به دانه دانه ای قدومه پس از خیس کردن لعاب فراوان دارد و برای نرم کردن سینه، رفع گلودرد و صاف کردن صدا مفید است. دم کرده این گیاه برای سرماخوردگی و رفع خشونت حلق و حنجره و گرفتگی صدا...

• مربای سیب یک مربای خوشمزه و ساده

  2-1-2017 سلامت دکتر سلام 118

   مربای سیب از آسان ترین و ساده ترین مرباهایی است که به راحتی می توانید در منزل تهیه کنید می خواهیم در ادامه شما را با روش تهیه این مربای خوشمزه که با شکر ،گلاب و سیب تهیه می شود آشنا کنیم خواص و ارزش تغذیه ای هر یک از این مواد غذایی را نیز در ادامه برایتان شرح خواهیم داد . سیب تمیز کننده بدن است. سبب از بین رفتن خستگی می‌شود. اشتهاآور است. به جذب کلسیم کمک می‌کند. قند خون را بالا نمی‌برد. ضد سرطان است و دستگاه گوارش را تقویت می‌کند. این مربا از جمله مرباهای ۴ فصلی است که به راحتی می‌توانید در منزل تهیه نمایید. مواد لازم برای تهیه مربای سیب ۱ کیلو سیبا کیلو شکر ۱/۲ استکان گلاب ۳ قاشق غذاخوری آبلیمو طرز تهیه مربای سیب سیب‌ها را پوست کنده و خرد می‌کنیم (برای اینکه سیب‌ها موقع پوست کندن تیره نشوند در ظرف آبی نصف استکان سرکه می‌ریزیم و سیب‌ها را در داخل آن خرد می‌کنیم)...

• پوست تخم مرغ باعث تقویت مو می شود!

  9-6-2018 وبگردی تاپ ناز 63

  پوست تخم مرغ پوسته تخم مرغ يکي از بهترين منابع کلسيم است که ۹۰درصد آن از طريق ميکروارگانيزم ها جذب مي شود. علاوه بر کلسيم، پوسته تخم مرغ حاوي ۲۵ عنصر حياتي از جمله روي، آهن، فلور، سولفور، سيليکون و موليبدن است. خراسان به نقل از سايت «MSN»، محققان کشور آلمان و مجارستان که به مدت ۱۵سال روي تاثيرگذاري پوست تخم مرغ بر بدن انسان مطالعه مي کنند، دريافته اند اين ماده در کودکان و بزرگسالان باعث جلوگيري از شکستگي ناخن، ريزش مو، پوکي استخوان، يبوست، تب يونجه، آسم و خون ريزي لثه مي شود. کافي است پوسته تخم مرغ را به مدت ۵دقيقه در آب جوش قرار دهيد. بگذاريد خشک شود و آسياب کنيد. روزي يک گرم پوسته تخم مرغ آسياب شده را مصرف کنيد. برای تامین مواد معدنی پوست تخم مرغ بخورید! احتمالا شما از خواص تخم مرغ اطلاع دارید، یک ماده غذایی که بسیاری از نیازهای روزانه ی بدن را برطرف خواهد کرد، ولی جالب...

• کشیدن پوست صورت بدون عمل جراحی

  18-8-2018 وبگردی المتو 20

  آیا میخواهید بدون عمل جراحی و با روشی کاملاً طبیعی پوست صورت خود را بکشید؟ با ما همراه شوید: به گزارش آلامتو به نقل از سلامت؛ با افزایش سن قابلیت ارتجاعی پوست کاهش می یابد و چربی زیر پوستی کم می شود ، در نتیجه به تدریج در پوست یک حالت جمع شدگی همراه با چین و چروک ایجاد می شود که ظاهر پوست را تغییر می دهد. امروزه روش های بسیاری برای بالا کشیدن پوست یا لیفتینگ صورت وجود دارد که یکی از این روش ها استفاده از مواد طبیعی است ، در ادامه بهترین روش های طبیعی برای کشیدن پوست صورت را به شما را معرفی می کنیم. کشیدن پوست صورت با استفاده از مواد خوراکی حاوی مواد آنتی اکسیدانی همانطور که می دانید، از ترکیبات آنتی اکسیدانی استفاده می کنیم تا پوست را بکشیم پس برای بهره بردن از این خاصیت باید با مواد غذایی و خوراکی حاوی آنتی اکسیدان آشنا شویم. تخم مرغ خام یک درمان نسخه برای زیبایی پوست...

• فایده های روغن کرچک برای پوست

  18-11-2017 وبگردی ناز خاتون 82

  روغن کرچک روغنی گیاهی است که طیف مصرفی گسترده‌ای دارد؛ از لوازم آرایشی گرفته تا کاربردهای طبی. معمولا افراد از روغن کرچک به عنوان ملین استفاده می‌کنند اما این روغن، فواید بالقوه‌ای برای پوست دارد. در این مطلب به این فواید می‌پردازیم. روغن کرچک از دانه‌های گیاه کرچک (ricinus communis) گرفته می‌شود که بومی نواحی گرمسیری آسیا و آفریقاست. این روغن را معمولا به طور مستقیم و با استفاده از پنبه روی پوست استفاده می‌کنند. روغن کرچک، نسبتا بی‌خطر است اما برخی از افراد ممکن است بعد از مصرف آن روی پوست، دچار عوارض جانبی بشوند. گفته می‌شود روغن کرچک، خواص ضد التهابی، ضد میکروبی و مرطوب کنندگی دارد. روغن کرچک چیست؟  از نظر ظاهری، روغن کرچک یک مایع شفاف با ته مایه‌ای از رنگ زرد است. این روغن ماده‌ای است که در بسیاری از چیزها وجود دارد؛ از شوینده‌ها گرفته تا رنگ‌ها. از روغن کرچک برای درمان...

• روش درست کردن دمنوش لیمو پرتقال

  10-2-2018 تفریحی جوانیها 80

  چطور دمنوش لیمو پرتقال درست کنید؟ یکی از نوشیدنی بسیار مقوی و پرخاصیت دمنوش ها هستند در این مقاله قصد دارید روش درست کردن دمنوش لیمو پرتقال که یکی از دمنوش های پرطرفدار است را برای شما آموزش دهیم. با جوانی ها همراه باشید.   یکی از لذت بخش ترین چیزهایی که در فصل زمستان ... چطور دمنوش لیمو پرتقال درست کنید؟ یکی از نوشیدنی بسیار مقوی و پرخاصیت دمنوش ها هستند در این مقاله قصد دارید روش درست کردن دمنوش لیمو پرتقال که یکی از دمنوش های پرطرفدار است را برای شما آموزش دهیم. با جوانی ها همراه باشید. یکی از لذت بخش ترین چیزهایی که در فصل زمستان می چسبد و برایمان عزیز و ارزشمند می شود یک نوشیدنی گرم و خوشمزه است. اکثر مردم در فصل زمستان به سراغ گرما و نوشیدنی های گرم می روند. خیلی ها از طرفداران پر و پا قرص چایی و قهوه هستند و تمام روزهای زمستانی خود را با آن ها می گذرانند. اما بعضی دیگر...

• طرز تهیه شیرینی خرمایی مخصوص مجالس + آموزش

  28-9-2017 وبگردی مراحم 100

  طرز تهیه شیرینی خرمایی مخصوص مجالس + آموزش درست کردن توپک های خرما مخصوص مجالس در  این بخش آشپزی مجله مراحم مشاهده کنید. طرز تهیه شیرینی خرمایی خرما و حلوا دو نوع شیرینی هستند که در مجالس مذهبی و مراسم عزاداری از آنها استفاده می شود. تزیین و چیدمان خرما و حلوا از اهمیت زیادی برخوردار است و برای بهتر پذیرایی کردن ،آنها را به نحو احسن و زیبا تزیین می کنند. طرز تهیه شیرینی خرمایی طرز تهیه توپک خرمایی ما در اینجا روشی ساده برای تزیین خرما به شما آموزش میدهیم که براحتی شکل و قیافه ساده خرما را عوض کرده و در رنگ ها و شکل های خوشگل آنها در پذیرایی خود استفاده کنید. موادی که برای توپک خرما لازم داریم به اندازه یک فنجان گردو خرما یک بسته مقداری کنجد کره برای تف دادن پودر نارگیل برای غلتاندن آموزش درست کردن توپک های خرما در رنگ های مختلف در قدم اول خرماها...

• روغن آرگان خواص عالی روغن آرگان برای زیبایی پوست و مو

  16-1-2017 وبگردی تاپ ناز 130

  روغن ارگان یک روغن همه کاره با خواص بسیار عالی برای پوست و مو است. از روغن ارگان می توانید برای زیبایی پوست و مو استفاده کنید. خواص روغن آرگان برای پوست و مو به گزارش تاپ ناز و به نقل از مجله سلامت؛ روغن آرگان مزایای تایید شده زیادی دارد. شما می‌توانید از این روغن طبیعی برای بهبود شرایط مو و لب‌های خود استفاده کنید. در این مقاله همراه ما باشید تا برخی از کاربردهای این روغن را با هم مرور کنیم. رطوبت مورد نیاز خود را از روغن آرگان دریافت کنید: زنان مراکشی معمولا از روغن آرگان برای رطوبت بخشیدن به پوست خود استفاده می‌کردند. این روغن سرشار از ویتامین E و سایر اسیدهای چرب ضروری است و می‌تواند رطوبت مورد نیاز پوست را تامین کند و مواد مغذی مورد نیاز را در اختیار ان قرار دهد. تنها چند قطره از روغن آرگان را بر روی دست خود بریزید و به آرامی آن را روی پوست صورت، گردن و سایر بخش‌های...

• برای زیبایی پوست چه غذاهایی بخوریم؟

  4 هفته پیش تفریحی جوانیها 14

   برای زیبایی پوست چه غذاهایی بخوریم؟ مجموعه: سلامت پوست با غذاهایی که می خوریم به انعطاف درخشش و زیبایی پوست مان کمک زیادی می کنیم‎ یک برنامه غذایی سالم می تواند تمام موادمغذی مورد نیاز برای زیبایی پوست سالم را فراهم کند چیزی که خیلی از ما نداریم. با غذاهایی که می خوریم به انعطاف درخشش و زیبایی پوست مان کمک زیادی می کنیم. یک برنامه غذایی سالم می تواند تمام موادمغذی مورد نیاز برای زیبایی پوست سالم را فراهم کند چیزی که خیلی از ما نداریم. اسید چرب های امگا ۳ می توانند خشکی پوست را کاهش دهند. ویتامین C برای تولید کلاژن ضروری است، یکی از اجزا لایه های بافت همبند پوست است. ویتامین A پوست را سالم نگه می دارد. بنابراین پوست می تواند به عنوان یک سد در مقابل باکتری های خارج از بدن عمل کند. سلنیوم می تواند از ابتلا به سرطان پوست پیشگیری کند. رنگدانه های گیاهی قرمز،...

• صندل قرمز گیاهی با فواید فراوان

  6 روز پیش تفریحی جوانیها 3

   صندل قرمز گیاهی با فواید فراوان مجموعه: داروهای گیاهی و طب سنتی صندل قرمز نام یک گونه از زیرخانواده کهوریان است   به فارسی صندل و به هندی چندن و در کتب طب سنتی انوع آن با نام صندل آمده است. به طور کلی دو نوع صندل در بازار عرضه می شود، صندل سفید یا زرد و صندل قرمز که البته با این که نام هر دو آن ها صندل است از درختان یک خانواده گیاهی به دست نمی آیند و چوب درختان از دو خانواده گیاهی مختلف هستند که در این مطلب به صندل قرمز و خواص، فواید، نحوه استفاده از این گیاه پرداخته می شود. صندل قرمز چیست؟ صندل قرمز (نام علمی: Adenanthera pavonina) نام یک گونه از زیرخانواده کهوریان است. به فارسی در کتب طب سنتی صندل قرمز یا صندل سرخ گویند. چوب این درخت به چین وارد می شود و درخت آن بومی مناطق هند، حبشه و زنگبار است. چوب آن قرمز است که به نام صندل قرمز معروف می باشد. در کتب...

• محمدرضا فروتن در «زنی با ارابه چوبی»

  23-10-2018 وبگردی صبحانه آنلاین 15

  محمد رضا فروتن در فیلم سینمایی «زنی با ارابه چوبی» بازی می کند. به گزارش صبحانه، محمد رضا فروتن در فیلم سینمایی «زنی با ارابه چوبی» بازی می کند. به گزارش رسیده، فیلمبرداری فیلم سینمایی «زنی با ارابه چوبی» پس از انتخاب کامل عوامل و بازیگران ، پس از وقفه ای ده روزه از صبح چهارشنبه دوم آبان ماه دوباره از سرگرفته خواهد شد و محمد رضا فروتن به عنوان نقش اول این فیلم جلوی دوربین خداداد جلالی کارگردان و نویسنده این فیلم می‌رود. پوریا پورسرخ, سمانه نصری,حسین سلیمانی, نیوشا ضرابی, مریم نعمتی نیا, بهذاد خداویسی, فریبا متخصص دیگر بازیگران اصلی این پروژه هستند. بیشترین بخش فیلمبرداری زنی با ارابه چوبی در روستای کوتنا از توابع شهر قائم شهر و روستاها و جاذبه های اطراف آن انجام می شود و تاکنون تمامی لوکیشن ها انتخاب و بخشی نیز طراحی و ویژه این فیلم...

• درباره ی ویتامین E بخوانید

  1-7-2018 وبگردی المتو 28

  میترا زراتی، کارشناس ارشد تغذیه گفت: ویتامینE قوی ترین آنتی اکسیدان است ویتامین E خاصیت ضد سرطان دارد و سلولهای بدن را از مواد سرطان زا محفوظ می کند. زراتی افزود: افرادی که مقدار کافی ویتامین E دریافت نمی کنند مقدار کلسترول بد در خون بالا می رود و در معرض فشار خون بالا و مشکلات قلبی و عروقی قرار می گیرند. زراتی تشریح کرد: ویتامین E ضد پیری شناخته می شود کمبود ویتامین E باعث ایجاد لکه های پوستی و کدر شدن پوست و همچنین باعث چروک شدن پوست می شود. وی اظهار داشت: منابع اصلی ویتامین E شامل گردو، جوانه گندم و نان های سبوس دار، زیتون و روغن سویا، روغن کانولا از آن جمله هستند. همچنین بخوانید : ویتامین های مورد نیاز پوست زراتی توصیه کرد: ویتامین E و مکمل های آن مخصوصأ در روزهایی که هوا آلوده است و همچنین در افراد سیگاری حتما باید در رژیم غذایی خود قرار دهند.